怒られたとき

怒られた時は

とても嫌な気持ちになるね

こちらのミスで怒られた時も

相手が一方的に怒っている時も

やっぱり嫌な思いをする

スーッとひと呼吸

そんな時こそ 自分を取り戻す

自分が悪いときも

相手が一方的に怒っているときも

その嫌な雰囲気に飲み込まれないで

冷静に現状の把握することと

その嫌な雰囲気に捉われない思考で

選択肢 解決法を見つけてみよう

生きていれば そんな日もあるから

怒られたという事実だけに

自分まで 見失わないこと